Osobni treneri za crossfit
1 aktivnih trenera
CrossFit kombinira olimpijske dizače, gimnastiku, kondicijski trening i metabolic conditioning u program koji testira snagu, izdržljivost i koordinaciju istovremeno. Na TreneRAJ-u pronalaziš trenere koji rade u boxu, kroz grupne sesije ili individualno usmjerene programe.
Što CrossFit trening uključuje
Treninzi su strukturirani oko WOD-a (Workout of the Day) koji kombinira nekoliko modaliteta, od snage (squat, clean, snatch) preko gimnastike (pull-ups, muscle-ups, handstand) do metconova (rowing, burpees, double-unders). Klasa traje 60 minuta s warm-up-om, skill segmentom, glavnim WOD-om i cool-downom.
Za koga je CrossFit
CrossFit odgovara ljudima koji se dosađuju na uobičajenom treningu i žele varijaciju, izazov i zajednicu. Posebno je dobar za sportaše koji trebaju general physical preparedness (GPP), bivše atletičare kojima nedostaje natjecateljska komponenta, i za sve koji žele "fit u svim aspektima", kroz snagu, izdržljivost i brzinu istovremeno.
Kako odabrati CrossFit trenera
Provjeri ima li trener CrossFit Level 1 ili viši certifikat. Bitnije od papira: kako uči tehniku, radi li skaliranje vježbi za početnike, korigira li pokrete pod umorom u WOD-u, razumije li olimpijske dizače. Posjeti box prije upisa, vidi atmosferu, razgovaraj s polaznicima. Ako želiš individualnu pažnju umjesto grupnog rada, pogledaj i trenere uživo 1-na-1.
Prosječne cijene
Online trening
78€/mj
Prosjek izračunat na temelju 1 aktivnih trenera. Pogledaj sve cijene →
Često postavljana pitanja
Koliko košta trener za crossfit?
online programi u prosjeku 78€ mjesečno. Cijene se razlikuju po treneru i obliku suradnje.
Kako odabrati trenera za crossfit?
Provjeri certifikate i recenzije na profilu, usporedi cijene i pošalji upit s kratkim opisom svog cilja. Probni trening je najbolji način da osjetiš pristup prije punog paketa.
Mogu li crossfit trenirati online?
Velik dio trenera nudi i online vodstvo: program prilagođen tebi, video provjere tehnike i redovne check-inove. Filtriraj listing po obliku suradnje da vidiš tko radi online.
Koliko trenera za crossfit je dostupno?
Trenutno 1 aktivnih trenera na TreneRAJ-u nudi crossfit, u različitim gradovima i online.