Vlatka Andabak
Certificirani trener
Bok!😊 Sport i kretanje dio su mog života već godinama, a ono što me najviše veseli je mogućnost da svoju ljubav prema aktivnom načinu života prenesem i na druge.
Vodim grupne treninge pilatesa i funkcionalnog treninga, radim individualno s klijentima u teretani, a svoj rad želim proširiti i na online treniranje kako bih pomogla ljudima da pronađu način kretanja koji odgovara upravo njima.
Osobno najviše volim trčanje, ali jednako volim i isprobavati različite sportove i aktivnosti, uključujući plivanje i bicikliranje - a treninge snage koristim kao bazu.
Moj pristup treningu temelji se na ideji da vježbamo prvenstveno radi sebe i svog zdravlja. Naravno da su fizičke promjene i napredak lijep bonus, ali puno su mi važniji snaga, pokretljivost, izdržljivost, prevencija ozljeda i osjećaj da se u vlastitom tijelu osjećamo dobro.
Voljela bih pomoći ljudima da izgrade zdrav i održiv odnos prema treningu, a zajedno možemo pronaći način da kretanje postane dio tvoje svakodnevnice. 😊
