Zdravstveni fitness trener
Diplomirani fitnes/osobni trener sa specijalizacijom u području zdravstvenog fitnesa/kineziologije, usmjeren na poboljšanje općeg zdravlja, smanjenje rizika i posljedica kroničnih bolesti te unapređenje kvalitete života kroz stručno vođeno vježbanje uz timsku suradnju s liječnicima.
Posjedujem opsežno znanje u planiranju i programiranju treninga za rekreativce i sportaše, s posebnim naglaskom na hipertrofiju, powerlifting te kineziterapiju određenih stanja, prevenciju i postrehabilitaciju ozljeda.
Redovito pripremam sportaše za powerlifting natjecanja, primjenjujući individualizirani pristup i sustavno praćenje napretka.
Provodim postrehabilitacijske programe nakon završene fizikalne terapije, kao i kineziterapiju/rehabilitaciju ozljeda kod određenih zdravstvenih stanja (obavezna liječnička dijagnoza) te uz suradnju s medicinskim stručnjacima.
Također provodim pre/postnatalno vježbanje s trudnicama, uz cilj poboljšanja njihova općeg zdravlja, smanjenja simptoma dijastaze, bolova u leđima i inkontinencije, povećanja snage i tjelesne pripremljenosti, olakšavanja poroda te unapređenja zdravlja majke i djeteta.
Pružam smjernice za zdravu prehranu te promjenu životnog stila pojedinca, s ciljem poboljšanja ukupnog zdravlja.
Kontinuirano se stručno usavršavam kroz razne edukacije, s ciljem pružanja sigurne, učinkovite i individualno prilagođene podrške različitim populacijama.
Stručno osposobljavanje - Fitnes instruktor
Stručno usavršavanje - Osobni trener
Stručna specijalizacija - Zdravstvena kineziologija/fitnes
Ekscentrični trening: Znanost i praktična primjena - Prof. dr. sc. Goran Marković
Dijagnostika i rehabilitacija tendinopatija - Prof. dr. sc. Goran Marković
Dijagnostika, prevencija i rehabilitacija ozljede prednje ukrižene sveze (ACL) - Prof. dr. sc. Goran Marković
Primijenjena biomehanika - Ivan Dodlek, mag. physioth.
Strength Training the Post-Operative Client - Dr. Michael Mash
Low Back Pain Fundamentals - Dr. Michael Mash
